nyc11: nahrung + proteine

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  2. Die Molke ist der Bestandteil der Milch, die vom Casein bei der Verarbeitung getrennt wird. Sie wird selbst auch oft in verschiedene Getränke beigemischt (Latella, Smoothies usw.). Die wichtigsten Bestandteile sind Beta Lactogolobulin, Alpha-Lactalbumin
  3. Wer tauchen gehen möchte, der sollte dabei grundsätzlich beachten, dass es sehr wichtig ist, dass der eigene Körper sehr gut trainiert ist.
  4. Creatin ist eine organische Saeure und ein natuerlicher Bestandteil im Muskel, der teilweise Koerper selbst produziert wird zur Leistungsfaehigkeit Muskeln

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